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다이어트 식단

05월 18일(점심 319kcal)

다신등급

연졔

  • 2020.05.18 14:19
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05월 18일(점심 319kcal)

점심 319kcal 13:15
탄수화물(13.5%) 44.25 / 327g
단백질(20.7%) 12.42 / 60g
지방(22.3%) 11.14/ 50g
양상추
(1인분, 76g)
8kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 80g)
11kcal
당근
(1개, 14g)
4kcal
오이
(1개, 66g)
5kcal
찐감자
(1개, 133g)
112kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
[오뚜기] 칼로리를 줄인 마요네스
(1회, 18g)
73kcal
상추
(1회분, 100g)
18kcal
스리라차소스
(1회, 10g)
10kcal
[폰타나] 무지방 오리엔탈드레싱
(1회분, 10g)
10kcal
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