다이어트 일기
02월 19일 (음식 767kcal)
뺄때가됐다
- 2016.02.19 12:39
- 48
- 0
아침식사 : 100kcal (13.04%)
| 선식 (1회분, 35g) | 100kcal |
점심식사 : 383kcal (49.93%)
밥100 양배추190 콩나물20 장조림20 버섯35
| 돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 20g) | 25kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 190g) | 45kcal |
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 새송이버섯볶음 (1인분, 35g) | 50kcal |
| 선식 (1큰술, 35g) | 100kcal |
저녁식사 : 100kcal (13.04%)
| 선식 (1큰술, 35g) | 100kcal |
간식 : 184kcal (23.99%)
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 딸기 (3개, 80g) | 20kcal |
| [하이트]캔맥주 (1캔, 355ml) | 155kcal |
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