생애 첫 다이어트
하빵재빵
원래 살이 안찌는 체질인줄ㅇ 알았는데 일년동안 10키로가 쩌버려서 다이어트 시작했어요 ㅠ 아침 두유 점심 일반식 (과할때도 있음 ex) 엽떡 햄버거) 저녁 안먹거나 방울토마토 10개운동 런닝머신 1시간 실내자전거 20분 근력운동 20분 한달동안 오키로는 뺄수있을까요....? 점심이라도 맛있게 먹고싶다는 생각에 점심에 자꾸 폭식하네욥... 대신 저녁은 안먹고있어요 ㅠㅠ
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다른건 몰라도 떡류는 절대피하셔야해요!!ㅠㅠ특히 떡볶이요!!ㅠ
05월 18일( 점심식사 385kcal)
30일 야식끊기 2일차 성공!
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