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다이어트 식단

05월 18일( 저녁식사 485kcal)

다신등급

마름tantan

  • 2020.05.18 21:34
  • 81
  • 0
저녁 485kcal 21:31
탄수화물(19.2%) 60.52 / 316g
단백질(77.3%) 44.83 / 58g
지방(24.6%) 11.82/ 48g
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테이크
(1팩, 200g)
234kcal
상추
(1회분, 80g)
14kcal
(5장, 5g)
45kcal
오곡밥
(1/4공기, 62g)
91kcal
간장
(1큰술, 5ml)
2kcal
쌈장
(1종지, 12g)
21kcal
호두
(3알, 12g)
78kcal
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