다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
슬로우버피 살 많이 빠질까용
살을빼자깡
- 2020.05.19 03:00
- 130
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제가 운동을 뭘 해야할지 모르겠는데 슬로우 버피가 칼로리 소모에 최고라고 해서 해볼려구 하는데 ,, 효과 좋나요?
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저도 궁굼해서 들어왔는데 슬쩍 정보 얻고 갑니다!
기본 버피는 너무 아파서 슬로우버피 생각중이였는데 감사합니다!!
맞아요 버피는 좀 무리가 가죠 ㅠ 화이팅!!
저는 슬로우버피 배에 힘주고 허벅지 와 괄약근에 힘주고 100개씩 하는데 효과확실해요.지금 이주짼데 벌써 몸 라인이 달라졌으니까요.주변지인들에게도 강추중입니다.무릎에도 무리없어 꾸준히 할수있는것같아요.
감사해용 ~~ ❤️ 함께 힘냅시당