다이어트 식단
05월 18일(저녁 317kcal)
이쁘게52
- 2020.05.19 09:21
- 127
- 0
닭가슴살라따뚜이
저녁 317kcal 17:16
탄수화물(10.0%) 32.84 / 327g
단백질(72.2%) 43.30 / 60g
지방(9.3%) 4.66/ 50g
| 닭가슴살 (1인분, 158g) | 169kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 가지 (1회, 100g) | 17kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 단호박 (1회, 100g) | 43kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 20g) | 30kcal |
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