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05월 19일( 아침식사 630kcal)

다신등급

LoveyDerby
  • 2020.05.19 10:33
  • 145
  • 0

05월 19일( 아침식사 630kcal)

낫토+ 흑미밥 + 요거트 + 북엇국 + 계란후라이 +토마토

아침 630kcal 09:26
탄수화물(15.1%) 66.23 / 438g
단백질(60.0%) 47.96 / 80g
지방(30.0%) 20.11/ 67g
[오뚜기] 유기농콩으로만든낫또
(1회, 50g)
 95kcal
계란프라이(무염)
(1/2개, 22g)
 42kcal
[서울우유] 플레인 요구르트
(1회, 93ml)
 83kcal
토마토 (중간크기)
(2.2개, 221g)
 30kcal
흑미밥
(1/2공기, 104g)
 145kcal
북엇국
(1인분, 217g)
 235kcal
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