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다이어트 식단

04월 01일( 아침식사 412kcal)

다신등급

사삐

  • 2020.05.19 13:40
  • 79
  • 0

해산물 버섯덮밥

04월 01일( 아침식사 412kcal)

아침 412kcal 13:34
탄수화물(18.2%) 58.36 / 320g
단백질(48.6%) 28.68 / 59g
지방(19.1%) 9.35/ 49g
[CJ] 햇반 현미밥
(1개, 120g)
193kcal
오징어
(1회분, 30g)
26kcal
새우
(1인분, 30g)
24kcal
표고버섯
(1회분, 30g)
11kcal
팽이버섯
(1회, 40g)
8kcal
당근
(1개, 30g)
10kcal
양파
(1인분, 25g)
5kcal
대파
(1회분, 10g)
2kcal
감자전분
(2큰술, 5g)
16kcal
[오뚜기] 오뚜기현미유
(1회분, 7g)
63kcal
소금
(1인분, 3g)
1kcal
낙지
(1회분, 100g)
53kcal
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