다이어트 식단
04월 07일( 점심식사 349kcal)
사삐
- 2020.05.19 13:47
- 98
- 0
해산물 버섯덮밥
점심 349kcal 13:43
탄수화물(16.4%) 52.44 / 320g
단백질(28.1%) 16.58 / 59g
지방(17.8%) 8.71/ 49g
| [오뚜기] 오뚜기현미유 (1회분, 7g) | 63kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 오징어 (1회분, 30g) | 26kcal |
| 새우 (1인분, 30g) | 24kcal |
| 표고버섯 (1회분, 30g) | 11kcal |
| 팽이버섯 (1회, 40g) | 8kcal |
| 당근 (1개, 30g) | 10kcal |
| 양파 (1인분, 25g) | 5kcal |
| 대파 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 감자전분 (2큰술, 5g) | 16kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
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