다이어트 식단
05월 16일( 점심식사 367kcal)
@k3253
- 2020.05.19 14:10
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점심 367kcal 14:05
탄수화물(8.9%) 31.86 / 360g
단백질(37.3%) 24.65 / 66g
지방(30.3%) 16.65/ 55g
| 곤약 (1소접시, 200g) | 18kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 계란 흰자 (1개, 20g) | 10kcal |
| 애호박 (1소접시, 50g) | 19kcal |
| 삶은당근 (1회, 60g) | 32kcal |
| 양배추찜 (1인분, 30g) | 7kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 강된장 (1인분, 50g) | 59kcal |
| 가지 (1회, 30g) | 5kcal |
| 돼지고기 목살 (1/4인분, 50g) | 107kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 88kcal |
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