다이어트 식단
04월 17일( 아침식사 409kcal)
사삐
- 2020.05.19 15:11
- 117
- 0
아침 409kcal 15:10
탄수화물(15.0%) 47.95 / 320g
단백질(35.8%) 21.12 / 59g
지방(30.5%) 14.96/ 49g
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 대파 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 들기름 (1작은술, 8g) | 71kcal |
| 브로콜리 (1회, 20g) | 7kcal |
| 애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 2kcal |
| 파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 홍고추 (1회분, 10g) | 3kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 74kcal |
| [오뚜기] 오뚜기현미유 (1회분, 5g) | 45kcal |
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