다이어트 식단
05월 05일( 오전간식 387kcal)
사삐
- 2020.05.19 18:10
- 53
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오전간식 387kcal 18:05
탄수화물(17.8%) 56.86 / 320g
단백질(14.4%) 8.51 / 59g
지방(30.9%) 15.12/ 49g
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 모듬샐러드 (1그릇, 100g) | 60kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 18kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 대파 (1회분, 10g) | 2kcal |
| 들기름 (1작은술, 8g) | 71kcal |
| 브로콜리 (1회, 20g) | 7kcal |
| 애호박 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 2kcal |
| 파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 홍고추 (1회분, 10g) | 3kcal |
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