다이어트 일기
02월 19일 (음식 1411kcal, 운동 530kcal)
씩쑥팅~
- 2016.02.19 13:26
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아침식사 : 177kcal (12.54%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 320kcal (22.68%)
| 깨찰빵 60g (1개, 60g) | 160kcal |
| [파리바게뜨] 호두호밀빵 소 (1/2개, 58g) | 160kcal |
저녁식사 : 870kcal (61.66%)
| 대게 (1회분, 200g) | 120kcal |
| 양송이스프 (1회분, 20g) | 80kcal |
| 고르곤졸라피자 (1조각) | 350kcal |
| 파인애플 (1조각, 150g) | 34kcal |
| [교촌치킨] 살살치킨 (1낱개, 12g) | 64kcal |
| 라면땅 (1/4인분) | 222kcal |
간식 : 44kcal (3.12%)
| 볶은콩 (1종지, 11g) | 44kcal |
운동 : 530kcal
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
| 보통 걷기 (130분) | 338kcal |
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