다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
쌀국수에 밀가루 들어가나요?
하하하하0
- 2020.05.20 13:11
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밀가루 안먹기 하는데 헷갈립니다.
쌀국수엔 밀가루 들어가나요?
떡은 먹어도 되는지??
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밀가루 안먹기를 하시는 목표가 뭔지 생각해보시면 좋을것 같아요. 일단 국수류나 떡 같이 가루로 만든 음식들은 혈당을 금방 올리거나 양에 비해 칼로리가 높은 편인데 밀가루를 끊고 대체 탄수화물로 먹기에 별로 좋은 것들은 아닙니다. 성분표 보시면 쌀국수에 어떤 전분이 들어가는지 알 수 있어요. 대부분은 쌀가루랑 타피오카전분이 많을거라 생각해요.