다이어트 식단
05월 20일( 점심식사 452kcal)
@k3253
- 2020.05.20 16:47
- 186
- 0
느므 맛나는뎅~~^^♡♡♡
점심 452kcal 13:56
탄수화물(9.4%) 33.97 / 360g
단백질(59.9%) 39.54 / 66g
지방(34.4%) 18.94/ 55g
| 적양배추 (1회, 46g) | 15kcal |
| 청경채 (1접시, 82g) | 11kcal |
| 가지 (1회, 57g) | 9kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 36g) | 6kcal |
| 당근 (1개, 64g) | 21kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 27g) | 7kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 25g) | 6kcal |
| 단배추 (1회분, 136g) | 28kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 16g) | 5kcal |
| 방울토마토 (2개, 26g) | 4kcal |
| 두부 (1회, 207g) | 182kcal |
| 계란 흰자 (1개, 84g) | 44kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 50g) | 36kcal |
| [MIRA] 아보카도 오일 (1회분, 5온스) | 42kcal |
| 김 (4장, 4g) | 36kcal |
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