다이어트 일기
05월 20일 (음식 716kcal, 운동 382kcal)
유후쭈앵
- 2020.05.20 21:42
- 89
- 0
- 음식
- 운동
716/ 800
382/ 454
성공
(12)
아침식사 : 86kcal (12.01%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 | 86kcal |
점심식사 : 486kcal (67.88%)
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 해초샐러드 | 66kcal |
| 새우 | 41kcal |
| 게 | 60kcal |
| 닭안심살 | 66kcal |
| 브로콜리 | 30kcal |
| 버섯볶음 | 53kcal |
| 오이 | 9kcal |
오후 간식 : 72kcal (10.06%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 | 72kcal |
저녁식사 : 72kcal (10.06%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리 파이토 푸로틴 | 72kcal |
운동 : 382kcal
| PT체조 | 187kcal |
| 보통 걷기 | 195kcal |
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