외식할때 뭐드세요?
깡인20
점심은 도시락 싸다니고 있는데사회생활을 하다보니 약속이 없을순 없자나요...ㅠ그때 뭘 먹으면 좋을까요
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지방이나 당이 높지 않은 것들 중에서 종류 상관없이 적정량 드시면 좋을 것 같아요. 그리고 저는 저녁 탄수화물만 반정도 섭취하려고 노력해요. 밥으로는 반공기정도요.
05월 21일( 오전간식 168kcal)
05월 21일( 오전간식 50kcal)
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지방이나 당이 높지 않은 것들 중에서 종류 상관없이 적정량 드시면 좋을 것 같아요. 그리고 저는 저녁 탄수화물만 반정도 섭취하려고 노력해요. 밥으로는 반공기정도요.