다이어트 일기
02월 19일 (음식 909kcal, 운동 180kcal)
장미부인
- 2016.02.19 14:09
- 28
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아침식사 : 170kcal (18.70%)
| 공기밥 (1회분, 100g) | 145kcal |
| 배추/양배추쌈 (1회분, 50g) | 20kcal |
| 김치 (1회분, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 271kcal (29.81%)
| 고구마 (1회분, 200g) | 256kcal |
| 아메리카노 (1회분, 470g) | 15kcal |
저녁식사 : 318kcal (34.98%)
| 사과 (1회분, 250g) | 150kcal |
| 고구마 구운것 (1인분) | 168kcal |
간식 : 150kcal (16.50%)
| 구운고구마 (1회분, 90g) | 150kcal |
운동 : 180kcal
| 수영 (30분) | 180kcal |
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