다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동어때요?
반하른
- 2020.05.22 01:12
- 152
- 1
오늘 헬스 첫날인뎅 기구이름 잘 모르겟어여 ㅜㅜ팔운동
런닝 30분
팔 근력50개
팔 30개
팔50개
레그리이즈40개
크런치70개
아령 양쪽 각각 30개
훌라후프 10분 마무리
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거기 일하시는 직원분에게 물어보시면 잘 알려줄거예요. 그리고 보통 오티 신청하시면 하루정도는 운동 어떻게 하는지 기구는 어떻게 하는지 알려주니까 한번 알아보세요. 제가 다니는 센터는 등록하면 무료로 2회 피티 실시해줍니다. 신청하는게 있으면 활용해보시면 좋을것 같아요.