5/21
์ค๋ซ๋ง์ ๊ธ์ ์ฌ๋ ค์ ^^
์ด๋ป๊ฒ ํ๊ณ ์๋์ง ๊ถ๊ธํ์
จ์ฃต~
์ ๋ GM๊ณผ ํฉ๊ธ๊ธฐ ์ดํ์
๊พธ์คํ ํญ์์ ์ด์ด๊ฐ๋ ์ค์ด์์ใ
ใ
๊ฐ์กฑํ์ฌ์ ์ง์ธ ์์ผ ๋ฑ ์ฌ๋ฌ๊ฐ์ง
์ผ๋ค๋ ์์์ง๋ง
๊ทธ๋ด ๋ ์คํ๋ ค ์์ ๋ ํ๊ณ
์ฆ๊ฒ๊ฒ ์นํ
๋ ํ์ด์~
ํ์ง๋ง ์ด๋ฒ์ฃผ 2000kcal๊ฐ ๋์ ๊ฑด
์คํธ๋ ์ค์ฑ ํญ์์ ๊ทน๋ณตํ์ง ๋ชปํ
๊ฒฐ๊ณผ์์ ใ
ใ
์ ๊ฐ ๊พธ์คํ ๊ฐ๋ํ์ง ๋ชปํ๊ณ
2๋
๋์ ์์๋ฅผ ๊ฒช๋ ์ค์ํ
์ด์ ์ด๊ธฐ๋ ํด์
๊ทธ๋ฐ๋ฐ ์ด๋ฐ ํ๊ณ์ ๋ถ๋ชํ๋ ์ ๋ชจ์ต๋
์ธ์ ํ๊ณ ๋ฐ์๋ค์ฌ์ผํ ๊ฒ ๊ฐ์์!
๋ง์๋จน๊ณ ๋
ํ๊ฒ ํ๊ธฐ๋ ํ์ง๋ง
์ ์ ์ ์ธ ์ฌ์ ๊ฐ ์์ ๋
ํญ์ ์ธ์๋ ํด๊ฒฐํ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ชป์ฐพ๊ฑฐ๋ ์
ํ๋ค ๋ ๋จ๊ธฐ๊ฐ์ 10kg๋ ์ฐ๊ณ
GM์ด๋ ์ด์ ์์ผ๋ก ๋ ๊ธ์ ๋น ์ง๊ธฐ๋ ํด์
๊ทธ๋์ ๋ค์ ์ 5๋
ํด๋ ์ฌ์ ํ ์ ์๋ฆฌ์ธ๊ฑฐ๊ฒ ์ฃ
์ ๋๋ ์ ํจํด์ ๋๋ฌด ์ ์์์
์ค๋ ๋ฐค์๋ ์ฝ๋ผ๋ ๊ตฝ๋ค ๋ณผ์ผ์ด๋
ธ
์ฌ๋ค์ฃผ์์ด์โฆ ์ฌ์ง์ด ๊ตฝ๋ค ์ฌ์ฅ๋์ด
๋ค์๋ฒ์๋ ์๋ดํํ
์ ์ ํ ๋ง๋ผ๋ง์
์ฌ๋ค์ฃผ๋ผ๋ฉฐ ์คํธ๋ ์ค ๋ฐ์ ๋๋
๋งค์ด๊ฒ ๋ก๊ธฐ๋๊ฑฐ๋ผ๊ณ ์ถ์ฒํด์ฃผ์
จ๋ค๋ค์~
ํ์ฝฉ์ ๊ตฝ๋ค ์๊ธด ์ดํ ๊พธ์คํ ๋จ๊ณจ์ด๋ผ
์ฌ์ฅ๋์ด ์ ์
๋ง๊น์ง ์์์ฑ์
จ์ด์ฉใ
ใ
ใ
์ง๊ธ ๋งค์ผ ๋ถ๋ฉด์ฆ๊น์ง ๊ฒช์ ์ ๋๋ก
์ก์ฒด์ ,์ ์ ์ ์ด๋ ค์์ด ์์ง๋ง
๊ทธ๋๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ ๋๊น์ง ์ ์์ด์
ํฌ๊ธฐํ์ง ์์ผ๋ ค๋ ์ ์ ์์ ์์ง?์
๋๋น
์ธ์ ๋ค์ ๋ง์ ๋ค์ก๊ณ ์์ํ ์ ์์์ง
๋ชจ๋ฅด๊ฒ ์ง๋ง ์ ์์ ์ ๊ฐ๊ด์ ์ผ๋ก
๋์๋ณด๊ณ ์ด๋ฐ ํจํด์ ๋์ ์ ์๋๋ก
๋ฐฉ๋ฒ์ ์๊ฐํด๋ด์ผ ํ ๊ฒ ๊ฐ์์
๊ธด ๊ธ ์ฝ์ด์ฃผ์๊ณ ๋ ์ด์ฌํ ๋ค์ด์ดํธํ๊ณ
๊ณ์ ๋ง๋๋ค ๊ฐ์ฌํด์ ๊ทธ ๋ชจ์ต๋ณด๋ฉฐ
์ ๋ ํฌ๋ง์ ์์ง ์๊ณ ์์ด์!
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ํ๋ ์ฌ๋์ด ์ฑ๊ณตํ๋ค๊ธฐ๋ณด๋จ ๊ฒฐ๊ตญ์ ๋๊น์ง ํฌ๊ธฐํ์ง ์๋ ์ฌ๋์ด ํด๋ธ๋ค๊ณ ๋ด์. ์ธ์ ํ๊ณ ๋ฐ์๋ค์ด์๋๊ฒ ํ๋ช ํ์ฃ . ๊ทธ๋ฃน์ฅ๋ ์์ด์ ์ด ๋ฐฉ ๋ค์ด์์ ํ์ดํ ๋ง์ด ํด์. ์ง๊ธ์ฒ๋ผ ์ ์ด๋์ด์ฃผ์๊ณ , ๊ฒฉ๋ คํด์ฃผ์ธ์. ์คํธ๋ ์ค ๋๋ฌด ๋ฐ์ง ๋ง์๊ณ ์ฐจ๋ผ๋ฆฌ ๋์ค๊ฑฐ๋ฉด ์ ์ฌ์ ๋ง์ด ๋์๊ณ ์ผ์์ ์์ ๊ธ์ง, ์ ๋ ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ...๋ชจ ์ด๋ฐ์์ผ๋ก ํ๋์ฉ ๋ค์ ๋ชฉํ ์ธ์์ ๋ค์ ํด๋ณด์ธ์. ๋จน๋๊ฑด ์์๊ฐ์ ์ ๋ง ์ฌ์ด๋ฐ, ๊ทธ๊ฑฐ ๋นผ๋ ค๋ฉด ์ผ๋ง๋ ํ๋ ์ง ์ฐ๋ฆฌ ์ ์์์์. ๋๊ธํ๊ฒ ์ฌ์ ๋กญ๊ฒ ๋ช ์๋ ํด๋ณด์๊ณ ์๊ธฐ๋ง์ ์๊ฐ๋ ํ๋ฃจ์ ์กฐ๊ธ์ด๋ผ๋ ๊ฐ์ ธ๋ณด์ธ์๐ ํ์ดํ !
์๋ก์ ์์ ๊ฐ๋ ๋ด๊ธด ๋ต๊ธ ์ ๋ง ๊ฐ์ฌํด์ ใ ใ ์ ๋ ๋ค์ ํ์ดํ ํ๊ณ ์ด์ฌํ ํ๋ ๋ชจ์ต ๋ณด์ฌ๋๋ฆด๊ป์! ๋ช ์์ด๋ ์๊ธฐ๋ง์ ์๊ฐ ์ด์ ํ ์ ์์ ๊ฒ ๊ฐ์์~ โบ
๋จํธ๋ถ์ด ์ง์ง ๋ค์ ํ์๋ค์~ ใ ใ ๊ด์ฐฎ์์. ์ด๋ค ์ ํฌ๋ฒ๊ฐ ๊ทธ๋ฌ๋๋ฐ ๋ค์ด์ดํธ๋ ๋ง๋ผํค์ด๋์. ๋๊น์ง ์์ฃผํ๊ธฐ๋ง ํ๋ฉด ๋๋๊ฑฐ๋ผ๊ณ . ์งง๊ฒ ๋ณด์ง ๋ง๊ณ ๊ธธ๊ฒ ๋ณด๊ธฐ๋ก ํด์! ํฌ๊ธฐํ์ง ์์ ์ ์ด๋ ๋ ๋์ด๋์ง ์์ํ ๋๊น์! ์ ๊ทธ๋ฅ ์ ๋ ๊ฒ ์ ๋ฅผ ๋ค๋ ์ฌ์. ใ ใ ๊ทธ๋ฃน์ฅ๋์ ์๋ฆฌ๊ธฐ๊ฐ์ ์กฐ์ ์ ํ์๋ ๊ทธ๋๋ฅผ ๋ ธ๋ฆฌ์ ์! ํงํ ์ด์ ๐ค
๋ง๋ผํค์ด๋ผ๊ณ ์ค๋ช ํด์ฃผ์๋ ํ ์๋ฟ๋ค์ ์๋ 11์๋ถํฐ ๋ฐ ๋ ์ ๋ ๋ฐ์ก์ํ๋ฉฐ ์ผ์์ด ๋ฌ๋ ค์๋ ๊ฒ ๊ฐ์์ ใ ใ ์ก์ฒด์ ํด์์ด ์์ผ๋ ๊ฐ์ ์กฐ์ ๋ ๋น์ฐํ ์ด๋ ค์ ์ด์ ๋ง๋ผํค์ด๋ผ ์๊ฐํ๋ฉด ์ง๊ธ ์ด ์๊ฐ๋ ์ ๊น์ด๋ ์ ๋ฅผ ์ ๋ค๋ ์ฌ๋ณผ๊ป์ ๋๋ฌด ๋์๋๊ณ ํ์ด ๋๋ ๋ง์ ๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค!