뱃살은 언제빠질까요
inigizmo
운동하면서 식이조절도한지 2주되가요안먹으면 배가 없는것같다가도 오후에 닭가슴살이랑 먹으면 배가 뽈록 ㅡㅡ 원피스가 배가 타이트해져요ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
복근을 키워주셔야 할거같아요...저 처녀시절에 그랬어요..내장 잡아주는 속 복근이 너무 없어서 뭐 먹으면 뽈록 튀어나오고 ㅎㅎㅎ 꾸준히 천천히 복근운동도 병행해 보세요...제가요즘 복근운동 꾸준히 했더니 많이먹어도 배 뽈록 나오는게 줄어들었어요...내장지방 피하지방도 많지만 속복근이 늘어난게 느껴져요...약하지만 11자도 보이구요
ㅡ.ㅡ 2주 하시고서 뱃살이 빠지길 바라시는게 좀 성급하신거 같구요. 어는 누구든.... 복부에 식스팩 에잇팩을 가지고 이ㅛ다해도 뭔가를 먹으면.... 복부의 팽창은 그 정도 차이는 있겠지만 누구나 있는 현상입니다.
도움이 되실런지 모르겠는데요.허리띠 같은거 하시면 좋고요.아니면~ 속옷밴드부분으류배꼽아래로 위치하게 한번 접어줘보셔요.아랫배에 힘이 들어가는 걸 느끼실겁니다.밴드부분이 배꼽에 걸치면~뽈록 튀어나오더군요...ㅠㅠ
조금 먹넘김이 힘들고 잘 안섞여요 .
매운맛을 너무 좋아하는데 다이어트 중
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
복근을 키워주셔야 할거같아요...저 처녀시절에 그랬어요..내장 잡아주는 속 복근이 너무 없어서 뭐 먹으면 뽈록 튀어나오고 ㅎㅎㅎ 꾸준히 천천히 복근운동도 병행해 보세요...제가요즘 복근운동 꾸준히 했더니 많이먹어도 배 뽈록 나오는게 줄어들었어요...내장지방 피하지방도 많지만 속복근이 늘어난게 느껴져요...약하지만 11자도 보이구요
ㅡ.ㅡ 2주 하시고서 뱃살이 빠지길 바라시는게 좀 성급하신거 같구요.
어는 누구든.... 복부에 식스팩 에잇팩을 가지고 이ㅛ다해도 뭔가를 먹으면.... 복부의 팽창은 그 정도 차이는 있겠지만 누구나 있는 현상입니다.
도움이 되실런지 모르겠는데요.
허리띠 같은거 하시면 좋고요.
아니면~ 속옷밴드부분으류배꼽아래로 위치하게 한번 접어줘보셔요.
아랫배에 힘이 들어가는 걸 느끼실겁니다.
밴드부분이 배꼽에 걸치면~
뽈록 튀어나오더군요...ㅠㅠ