다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
( 급해요!)다이어트 32일차,생리 중인데 식욕이 늘어났어요! ㅜㅜ
푸투룸스페스
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- 2020.05.22 15:13
- 122
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매달 이 시기 즈음이면 생리를 하는 편입니다.
기간은 짧게는 4~5일,보통은 7일 정도 하는 편
인데 문제는 이 시기만 되면 식욕이 폭발한다는
겁니다.소화기관이 약해서 밀가루 음식은 피하
고는 있지만, 밥 종류의 음식이나 매운음식, 달디단 음료수가 머릿속에서 아른거려요.치팅 데이
때 먹던 한솥 도시락이나, 일식 덮밥 혹은 한식
식당에서 파는 제육볶음, 아마스빈이나 어벤더치커
피같은 체인점에서 파는 딸기나 초콜릿, 녹차가
들어간 음료가 먹고 싶은데, 다이어터 분들은
어떻게 참으셨나요?그리고 이를 해결하기
위해 대체식품을 드신게 따로 있으신가요?
기껏 뺀 몸무게가 무용지물이 될 까봐 무섭습니다
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