다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작하고 처음으로 맞이하는 황금기
Ryuuung
- 2020.05.22 17:36
- 167
- 4
저는 다이어트를 독하게 하지 못하는 편이고
항상 마음먹고 며칠 못 가 끝나는 편이여서
그냥 평소 먹는거의 3/2로 2/1로 줄이려고 노력중이예요
운동은 안하더라도, 시간나는날에 10000보 걸으려 노력 하고있고
하루에 2 L 씩 꼭 먹으려고 하고있습니다
그랬더니 이렇게 조금씩 변해가네요 !
이번 다이어트 시작하고 내일 모레 처음 황금기를 맞이합니다
어떤식으로 황금기를 보내야 좋을까요?
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근데 탄수화물은 줄여도 채소와 단백질로 다른부분은 채워주시는게 좋아요
넵 감사합니다!!!
우와 하루 만보걷는게 운동 잘하고 계신거 같은데요~!! 저는 만보 못걸어요...저는 황금기라고 기대했는데 ㅋㅋㅋ 변화가 그닥없더라구요...지난달도 이달도 그랬어요...정체기 와도 흔들리지 마시고 지금대로만 하시면 될것같아요~~
하하 감사합니다 만보 운동 칭찬해주시다니 ㅎㅎ 자주 할 수 있는건 아니예요ㅠㅠ
앗 ㅠㅠ 그래요? 황금기라 기대중이였는데 ㅎㅎ
정체기 ,, 말만들어도 무섭네요
넵 감사합니다 !