다이어트 식단
05월 22일( 저녁식사 451kcal)
여니81
- 2020.05.22 21:23
- 159
- 2
제대로 된 한끼. 닭가슴살 어묵바 그릭요거트 &견과류와 블루베리 단호박 파프리카 오이 반개
저녁 451kcal 21:20
탄수화물(13.5%) 47.64 / 353g
단백질(42.0%) 27.30 / 65g
지방(31.0%) 16.74/ 54g
| [닭신] 닭가슴살 어묵바 (1개, 80g) | 135kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 80g) | 65kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 (1포, 2g) | 10kcal |
| 단호박찜 (1회, 100g) | 66kcal |
| 투데이 너트한줌 (1봉지, 20g) | 121kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
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