70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
다이어트 16일차 + 다짐
Elin성공하자
- 2020.05.22 21:29
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다이어트 일기 첨 써봅니다 공체는 아직... 몸무게를 많이재면 저는 숫자에 너무 집착을 해서 오히려 안좋더라구요~~저 나름의 날짜를 정해서 재고 있으니 매일 공체를 하지 않아도 양해부탁드립니다
이번주 내내 바쁘다보니 챙겨먹을 시간이 너무 없어서 식단보다 과식해서 좀 쪘을것같은 느낌이 들지만 암튼 오늘은 칼로리와 운동조금 했습니다. 앞으로는 열심히 해서 달라진 저의 모습을 꼭 보고 말겠어요!!
운동은 매일 만보걷기하는데 이것이 효과가 있을지 모르겠습니다 ㅜㅜ 땅끄부부 전신운동 15분짜리도 같이 하는데... 효과가 있을까요? 다이어트 팁 알려주세요!! 뭔가 맘이 급해지는 듯한 느낌이 들어요ㅜㅜ
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