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다이어트 시작이 어렵다ㅜ

다신등급

thd2
  • 2020.05.22 23:01
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다이어트 시작 어떻게 하나요ㅠㅠ

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  • 초보
    햅시바91 2020.05.23 11:41

    저는 이번에 확찐자가 되어서 충격받아서 시작했어요 ㅋㅋㅋ 그냥 계획도 없이 시작부터 해버렸어요...땅끄부부 운동 쉬운거 부터 슬슬 하다가...식단도 아주 슬슬 줄이다가 간헐적 단식 병행하기 시작하고 (16:8)운동강도도 서서히 늘일수 있게 되고...요즘 몸이 변하는게 보이니 잼있어요...물론 정체기도 있지만...꾸준히 할수 있을것 같아요...^-^

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  • 초보
    3개월49kg 2020.05.23 08:59

    저는 몸무게 앞자리 바뀔락말락할때 충격받아서 시작했어요.. 날씬할때 입었던 옷들 입어보세요ㅠㅠ 사람이 충격받으니까 독해지더라구요 저 그래서 8키로 감량하고 옷 다 새로샀어요!!

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  • 초보
    3개월49kg 2020.05.23 08:42

    저는 몸무게 앞자리 바뀔락말락할때 충격받아서 시작했어요.. 날씬할때 입었던 옷들 입어보세요ㅠㅠ 사람이 충격받으니까 독해지더라구요 저 그래서 8키로 감량하고 옷 다 새로샀어요!!

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