다이어트 일기
두달차 다이어터의 몸무게 기록
DietM
- 2020.05.23 12:07
- 120
- 1
과식은 주 2~3회 정도 하는 중
약속 없는 날은 16:8 간헐적단식을 웬만하면 지키려고 노력하지만, 먹고싶을땐 그냥 기분좋게 먹기 :)
느린 감량이어도 좋으니 스트레스 받지 말자!
체중 변화: 72kg > 64kg (-8kg)
최종 목표: 50kg대 몸무게로 감량 후 유지하기
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