https://youtu.be/SgTT-8LTJJU


체중을 줄이고 싶은데 저울의 숫자는 변화가 없나요? 푸석한 얼굴, 몸 붓기, 피부 문제, 셀룰라이트 때문에 고생인가요? 이런 증상들은 림프계가 제대로 작동하지 않고 있다는 신호입니다. 림프계는 끊임없이 작동하는 펌프에 비교할 수 있습니다. 제대로 작동하지 않으면 림프관이 느리게 순환하여 독소가 몸 안에 축적되고, 내부 기관들은 불필요한 스트레스의 영향을 받게 됩니다. 림프 순환을 개선하고, 체중을 줄이고, 기분이 더 좋아지려면, 이 간단한 규칙을 따르세요. 더 활동적이 되고, 수분 섭취를 증가하고, 이 간단한 림프 배출 마사지와 운동을 시도해보세요. 그러면 림프의 순환이 개선됩니다. 현재 신체 활동 수준이 낮은 사람들에게 특히 도움이 될 것입니다. 타임스탬프: 쇄골 부위 마사지 1:33 어깨 으쓱하기 2:08 발 굴리기 2:40 명치 마사지 3:05 "일본식 진동" 운동 3:40 "개구리" 운동 4:11 크런치 4:34 점핑잭 5:01 림프 얼굴 마사지 5:33 #얼굴마사지 #다이어트없이 #체중감소