22일차
야식금지3
어제 치팅 데이였어용 어제 모듬곱창에 과음까지 했는데친구가 준 먹는 효소가루가 효과가 있었는지화장실 다녀오니 많이 안늘었네요 다행..근데 안먹던 컵라면을 해장으로 먹었고과음한 다음날은 운동하지말래서 오늘 운동도 쉴거라 내일이 좀걱정ㅜㅜ시작: 59.7kg전날: 56.2kg현재: 56.3kg전날대비: +0.1kg총감량: -3.4kg
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
우왕 치팅데이ㅠㅜ부럽부럽!!!!ㅎ 내일도 화이팅입니당!
5/22 하루식단. 만보달성 (5월 챌린지)
맛있어용 떨어지면 재구매하고있어요.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
우왕 치팅데이ㅠㅜ부럽부럽!!!!ㅎ 내일도 화이팅입니당!