50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
10일째 64.1 (-2.1)
nalssin1004
- 2020.05.24 09:55
- 81
- 1
식이
세발나물 상추 양파 부침개. 기름은 살찌지않고 배출되는 기름으로. 배불리.
오이1, 계란 1
버섯두부탕에 수박. 모두 배불리.
간식은 2종류 과자 2주먹.ㅎㅎ 아몬드.
운동: 유산소 1시간반.
사실 운동 시작한지 한달반이 지나가고있음.
첫 시작무게가 코로나로 집에 갖혀 살만 쪄서
68.5에서 시작했음. 현재 64.1이니 4킬로는 감량한거임.ㅎㅎ
식이를 확실히 한것이 10일정도. 66.2에서 다시 시작.
왜냐면 중간에 헤이해져서 조금 더 뺏다가 살이 살짝다시오른게 66.2
다시 시작후 10일만에 2킬로가 빠져서 행복함^^.
음식조절하며 양껏 먹고 원하는것도 양조절하며 조금씩 먹으니 별불만없음.
이번주까지 63완성후 62대를 진입하고 싶어요^^
아자아자 화이팅!!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
탄탄원츄
-
2
난수지
N
-
3
saragil
-
4
네@즐거운50대
N
-
5
카@3WFWHAYK21G1
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
와 쭉쭉 빠지구계십니다 부럽습니다👍