다이어트 식단
05월 24일( 아침식사 775kcal)
주렁이
- 2020.05.24 10:32
- 74
- 0
아침 775kcal 10:30
탄수화물(28.0%) 94.54 / 338g
단백질(58.6%) 36.36 / 62g
지방(53.0%) 27.56/ 52g
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 340kcal |
| 쇠고기 채끝 (1토막, 100g) | 210kcal |
| 어묵볶음 (3/4소접시, 83g) | 93kcal |
| 감자햄볶음 (3/4소접시, 88g) | 120kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
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