스뚜v 라면을 드실순있지만 몸에도 좋은 음식도 아니고 비추입니다ㅜㅜ저도 일주일에 6번먹던 술을 끊었어요 충분히 하실수있어요 아예 드시지말라는게 아니니 조절 하시는게 어떨까 싶네요 ㅎㅎ

누들면 넘 맛있어요 칼로리는 적구요 생각보다 포만감도 괜찮아요 ㅎ

일단 탕이 유탕면이니
너무 드시고 싶을 때는 면을 따로 끓여서
그 끓인 물은 버리고 면만 건져주세요
그러면 대략 100kcal 가깝게 빠진다고 해요
그리고 탄수화물이니까 아침이나 점심에 드셔주시면 좋아요
닭가슴살이나 계란 같은 단백질 챙겨주시면 더 좋구요
국물은 나트륨이니까 많이 드시지는 말고
적당히만 드셔주세요
그렇게만 드셔주셔도 아마 가끔 한 번씩은 드실 수 있을거에요..!!

참고로 저는 면을 먹을 때는
이제 그냥 천사채 당면을 먹는답니다
(가끔 실곤약면 사서 그걸로 먹을 때도 있어요)

국물은 나트륨 때문에라도 붓기가 살이 되니까 안 드시려고 노력하시는 게 좋아요 면은 건면으로라도 대체해보세요

저 어떨땐 하루 두끼를 라면으로 먹었었는데 진짜 한달만 클린식으로 드시면 라면 생각이 안나요 지금4달차인데 라면 한달에 한번 먹을까 말까 입니다!