다이어트 일기
02월 19일 (음식 549kcal, 운동 240kcal)
주딩이
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- 2016.02.19 16:05
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아침식사 : 54kcal (9.84%)
토마토2개 아메리카노종이컵 2장
| 토마토 (2개, 300g) | 42kcal |
| 아메리카노 (2잔, 400ml) | 12kcal |
점심식사 : 313kcal (57.01%)
| 토마토 (2개, 450g) | 63kcal |
| 생두부 (1/2모, 300g) | 240kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 176kcal (32.06%)
| [베지밀] 베지밀A 담백한 고칼슘 두유 (1팩, 180ml) | 120kcal |
| 토마토 (2개, 400g) | 56kcal |
간식 : 6kcal (1.09%)
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 6kcal |
운동 : 240kcal
막내가아파서 오늘은운동못가고 집에서 운동했어요~^^ 다들화이팅!!!
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
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