회사에서 점심 식단을 어떻게 하면 좋을까요
도레미1234
회사가 간단한 음식 외 반입 금지(냄새나는 반찬 등) , 전자레인지도 없어서 요즘 간편하게 나오는 다이어트 도시락도 못먹는데. 점심에 회사 내에서 간단하면서도 적당히 포만감있고 영영분 있게 먹는 방법이 뭐가 있을까요. 고구마, 바나나, 계란 등 이런거 밖에 안떠올라서요 ㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
요새 통밀빵에 상추.치즈.토마토.파프리카.슬라이스햄 넣어서 샌드위치 해먹는데 든든하고 좋아요.칼로리는 320정도 되구요.햄이 별로면 닭가슴살 구우셔도 좋겠죠.아침에 시간 없으시면 전날 만들어서 출근할때 들고 가도 되구용.
운동 칼로리 조금 더 추가해주세요
다른 데꺼도 많이 먹어봤지만 다신샵이
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
요새 통밀빵에 상추.치즈.토마토.파프리카.슬라이스햄 넣어서 샌드위치 해먹는데 든든하고 좋아요.
칼로리는 320정도 되구요.
햄이 별로면 닭가슴살 구우셔도 좋겠죠.
아침에 시간 없으시면 전날 만들어서 출근할때 들고 가도 되구용.