2016.2.18. (목)
이경영 예뻐락 도시락 체험단 4일차~~~~
아웅 하루종일 너무 바빠서 어제 식사 포스팅을 오늘해요..ㅜㅜ


아침 운동: 인터벌 달리기 1.4km 씩 런닝 머신 10으로 놓고 달림 그래서 총 5km 뛰었음...심장이 터질 듯함..ㅋㅋㅋㅋ

아침 식사: 쉐이크 한잔, 달걀 반개
점심 식사: 예뻐락 도시락 버섯베지소시지 볶음과 곤드레 나물솥밥
총 열량 335kcal
탄수화물 58g, 단백질 11g, 지방 7g, 나트륨410mg

포장은 늘 생각하지만 너무 깔끔함..
도시락 통도 단단하고 참 좋아요..^^

그리고 하루 과일 정말 맘에 쏙 들어요.
완전 후식으로 딱임!!!!

전자렌지 3분 조리후~~~

밥이 너무 맛있어요.
약간 간이 되어 있으면서 딱이에요~^^
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야채 삶은거 너무 좋아요~
다양한 야채들~~^^
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오늘은 베지소시지 이거 따로 사먹고 싶어요..ㅋㅋ
넘 맛있어요..
간도 적당하고 가끔 먹어주면 맛날거 같아요..
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버섯도 많이 들어 있어서 너무 맛난 도시락 입니다~~^^
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점심식사: 이경영 예뻐락 도시락 견과닭가슴살스테이크와 곤드레 나물솥밥
총열량 358kcal
탄수화물 69g, 단백질 11g, 지방 7.5g, 나트륨 400mg

하루과일 애플망고
완전 맛나용. 맛나용~

​곤드레 밥 정말 좋아요.
이건 다이어트 도시락이 아닌 맛이에요..ㅋㅋ
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야채들~~~
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닭가슴살 스테이크
너무 맛있어요~
이렇게 맛있어서 되나 싶어요..ㅋㅋ

다른곳에도 포스팅했어요
http://cafe.naver.com/dgmom365/1017946

http://m.blog.naver.com/s98soon/220631920778