다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식을 못끊겠어요
vipsohn
- 2020.05.25 09:27
- 198
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과자나 빵을 못끊겠어요. 틈틈히 먹는 간식을 못끊겠어요. 게다가 늦은시간까지 먹게되니 살이 빠지질 않아요. 억지로 주중에 참으면 주말에 과자나 빵으로 폭식하게 되는데 조언부탁드립니다.
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저도요.ㅜㅜ
저도 그것때문에 고민이 많았는데 제발 참지마시고 일주일에 2번정도는 칼로리가 너무 높지 않은선에서 과자는 드셔도됩니다. 그래도 너무 간식이 먹고 싶으시면 과일드시는걸 추천드릴께요 제가 즐겨먹었던건 수박이나 바나나같은거 먹었어요. 그리고 빵은 통밀빵으로 대체했구요
감사합니다. 잘참다가두 갑자기 폭식할때가 많아서 스트레스였는데 통밀빵으로 바꿔봐야겠어요^^