생리 기간, 2kg가 쩌버렸습니다.
푸투룸스페스
평소처럼 식단관리를 했는데도 불구하고 생리 전 마지막으로 쟀던 체중보다 2kg 늘어버렸습니다.운동은 1~3일째는 쉬고 4일즈음에는컨디션이 나아진 것 같아서 가볍게나마 하려고하는데, 생리 기간에 늘어나는 식욕 관리와더불어 어떤 운동을 하는게 효율적인지 알고 싶습니다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
생리기간동안은 몸이 수분을 저장해놔서 어쩔수없이 체중이 늘어요 ㅜ.ㅜ 딱히 아픈데가 없으시더라도 생리중엔 관절도 약해지고 해서 안좋다니까 가볍게 하시는게 나을듯해용 ㅜㅜ 몸무게가 늘었다고 괜히 식단 더 조이고 그러시면 안대용 생리기간엔 무조건!! 요양하셔야댐니다...
05월 25일( 점심식사 168kcal)
단걸 너무 좋아하는 다이어터ㅜ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
생리기간동안은 몸이 수분을 저장해놔서 어쩔수없이 체중이 늘어요 ㅜ.ㅜ 딱히 아픈데가 없으시더라도 생리중엔 관절도 약해지고 해서 안좋다니까 가볍게 하시는게 나을듯해용 ㅜㅜ 몸무게가 늘었다고 괜히 식단 더 조이고 그러시면 안대용 생리기간엔 무조건!! 요양하셔야댐니다...