다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
생리 기간, 2kg가 쩌버렸습니다.
푸투룸스페스
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- 2020.05.25 15:46
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평소처럼 식단관리를 했는데도 불구하고
생리 전 마지막으로 쟀던 체중보다 2kg 늘어버렸
습니다.운동은 1~3일째는 쉬고 4일즈음에는
컨디션이 나아진 것 같아서 가볍게나마 하려고
하는데, 생리 기간에 늘어나는 식욕 관리와
더불어 어떤 운동을 하는게 효율적인지 알고 싶습니다.
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생리기간동안은 몸이 수분을 저장해놔서 어쩔수없이 체중이 늘어요 ㅜ.ㅜ 딱히 아픈데가 없으시더라도 생리중엔 관절도 약해지고 해서 안좋다니까 가볍게 하시는게 나을듯해용 ㅜㅜ 몸무게가 늘었다고 괜히 식단 더 조이고 그러시면 안대용 생리기간엔 무조건!! 요양하셔야댐니다...