다이어트 식단
05월 26일( 아침식사 485kcal)
다E어터
- 2020.05.26 07:16
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아침 485kcal 07:13
탄수화물(19.7%) 87.34 / 443g
단백질(22.7%) 18.35 / 81g
지방(17.9%) 12.18/ 68g
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1회분, 300g) | 60kcal |
| [청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 30g) | 14kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| 파인애플 (1회, 120g) | 66kcal |
| 양파장아찌 (1회, 70g) | 28kcal |
| 토마토 (중간크기) (2개, 400g) | 56kcal |
| 새송이버섯 (1개, 50g) | 18kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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