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플랜대로 지켜먹으려고 하고있고, 지금
홍대야
- 2020.05.26 09:05
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플랜대로 지켜먹으려고 하고있고, 지금 2일차 아침으로 양배추스무디를 먹었는데 양배추 스무디 먹고 속이 너무 쓰려요ㅠㅠ 진짜 매운음식먹고속아픈것 처럼 위가쓰린데 이런경우도있나요?
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안녕하세요. 회원님 :)
양배추는 오히려 속을 보호하는 재료로써, 위가 안좋으신 분들도 많이 드시는 식품이에요.
속쓰림의 원인은 다양하게 있을 수 있는데요.
평소 위염, 소화성 궤양의 증상이 있으셨던 것은 아닌지 확인을 부탁드리며,
클렌즈를 진행하시면서 속을 비워내는 과정에서 속쓰림이 발생된 것일 수도 있으니,
속을 너무 비우지 마시고 우유나 두유, 죽 같은 것을 드시면서 속을 가볍게 달래보시는 것도 좋을 것 같아요.
무엇보다 건강이 우선이랍니다.
무리하지 마시고 몸상태를 수시로 체크하시면서 건강하게 식단관리해주세요~ ^^