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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

5.23~5.25

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

wannabe-healthy

  • 2020.05.26 19:55
  • 100
  • 4

5.23~5.25

์ฃผ๋ง๋ถ€ํ„ฐ ์–ด์ œ๊นŒ์ง€ ์‹๋‹จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๊ฐ„์ค‘๊ฐ„ ์‚ฌ๊ณผ,๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ† ๋„ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ๋จน์—ˆ์–ด์š”~!
์–ด์ œ, ์˜ค๋Š˜ ์‹œํ—˜์ด ์—ฐ๋‹ฌ์•„ ์žˆ์–ด ๋ฐ”๋นด๋Š”๋ฐ ์ด์ œ ๋‹ค๋๋‚˜์„œ ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ๋ชฐ์•„์„œ ์˜ฌ๋ ค์šฉ!! ํ‰์†Œ ์‹œํ—˜๋ณผ๋•Œ ๋„ˆ๋ฌด ์ง‘์ค‘ํ•˜๋ฉด ๋‹น๋–จ์–ด์ ธ์„œ ๋จธ๋ฆฌ ๊ณผ๋ถ€ํ•˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ๊ฑฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ์ฑ™๊ธฐ๋Š” ์Šต๊ด€์ด ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”ใ…Žใ…Ž ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘์ด๋‹ˆ ๋Œ€์‹  ์–‘์„ ์ ๊ฒŒ ํ•ด์„œ ๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์„ ๋Œ€์ฒดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”, ๋‹น์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํก์ˆ˜ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‹œํ—˜๊ธฐ๊ฐ„ ๊ฐ„์‹์ข…๋ฅ˜๊ฐ€ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์ข‹์„ํ…๋ฐ...๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘์— ๋Œ€์ฒด์‹ํ’ˆ ์ฐพ๊ธฐ๊ฐ€ ์–ด๋ ต๋„ค์š”ใ… ใ… ใ… 

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.05.26 21:02

    ์ธ๋ฐ”๋””๋Š” ์•„์นจ ๊ณต๋ณต์— ์žฌ์•ผํ•ด์š”. ๋ฌผ๋„ ๋จน์ง€ ๋ง๊ณ .

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.05.26 21:01

    ์™€~~ ๋‹น๋–จ์–ด์ ธ์„œ.. ๋จธ๋ฆฌ์— ๊ณผ๋ถ€ํ•˜ ๊ฑธ๋ฆฐ ๋Š๋‚Œ์€ ๋ญ˜๊นŒ์š”?๐Ÿค”๐Ÿค”๐Ÿค” ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๊ทธ๋ ‡๊ฒŒ ๊ณต๋ถ€๋Š” ์•ˆํ•ด๋ดค๋Š”๋ฐ... ์นด์นด์˜ค ํ•จ๋Ÿ‰ 85ํ”„๋กœ ์ด์ƒ๋˜๋Š” ์ดˆ์ฝ”๋ฆฟ์€ ๋จน์–ด๋„ ๋˜์ง€์•Š์„๊นŒ์š”? ํ•œ๋‘์กฐ๊ฐ?

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.05.26 20:56

    ์ธ๋ฐ”๋”” ์žด์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋ฉด ์กฐ์‹ฌ์กฐ์‹ฌ ์žฌ์„ธ์š”.
    ๋ฌผ๋„ ๋งˆ์‹œ์ง€ ๋ง๊ณ  ์žฌ์•ผํ•ด์š”.
    ๋ฌผ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๊ทผ์œก์ด ๋ถ€ํ’€๋ ค์ง€๋‹ˆ๊นŒ์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.05.26 20:05

    ์˜ค์•„!!! ์ž˜ ์ฑ™๊ฒจ ๋“œ์…จ๋„ค์š”. ์‹œํ—˜์€ ๋๋‚ฌ์–ด์š”? ์˜ค๋žœ๋งŒ์— ์šด๋™ํ•˜๋Š” ๊ฑฐ๋‹ˆ๊นŒ ์กฐ์‹ฌ์กฐ์‹ฌ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌด๋ฆฌํ•˜์ง€๋Š” ๋งˆ์„ธ์š”๐Ÿ˜‰

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

05์›” 26์ผ( ์˜คํ›„๊ฐ„์‹ 165kcal)

2020.05.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 106
๋‹ค์Œ๊ธ€

๋“ฑ์ด๋ž‘ ๋ชฉ ์–ด๊นจ ๋„˜ ์˜ˆ์œ ์‚ฌ์ง„ ใ… ใ… ใ… 

2020.05.26 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 382
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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