다이어트 식단
56.9kg 05월 27일( 아침식사 489kcal)
다E어터
- 2020.05.27 06:48
- 98
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56.9
드디어 56.9 로 내려감. 식단이 역시 제일중요
아침 489kcal 06:17
탄수화물(16.1%) 71.35 / 443g
단백질(30.0%) 24.33 / 81g
지방(29.8%) 20.24/ 68g
| 상추 (1회분, 320g) | 57kcal |
| 방울토마토 (1개, 211g) | 32kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 143g) | 47kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 97g) | 130kcal |
| 배 (1회, 178g) | 85kcal |
| 바나나 (1개, 82g) | 76kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 25g) | 49kcal |
| [청정원] 유자폰즈소스 (1큰술, 10g) | 4kcal |
| [샘표] 회간장 (1회, 6ml) | 6kcal |
| 아메리카노 (1잔, 200ml) | 3kcal |
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