다이어트 일기
05월 25일 (음식 1085kcal, 운동 760kcal)
살뺄꼬에욤
- 2020.05.27 09:14
- 99
- 0
- 음식
- 운동
1085/ 1318
760/ 220
성공
(773)
아침식사 : 171kcal (15.76%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
| 사과 | 49kcal |
| 삶은 달걀 | 34kcal |
| [올리브영] 세븐베리 비타민바 | 85kcal |
오전 간식 : 62kcal (5.71%)
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 62kcal |
점심식사 : 315kcal (29.03%)
| 아보카도 | 93kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| [맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지 | 135kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
오후 간식 : 143kcal (13.18%)
| [미주라] 통밀 도너츠 | 143kcal |
저녁식사 : 394kcal (36.31%)
| [아임닭] 닭가슴살 김치만두 | 245kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 스리라차소스 | 5kcal |
운동 : 760kcal
| 스피닝 | 560kcal |
| 필라테스 | 200kcal |
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