다이어트 식단
05월 27일( 아침식사 460kcal)
뚱뚜룰루
- 2020.05.27 11:23
- 157
- 0
라면반개. 닭가슴살 두덩어리. 바나나 한개. 무리없이 점점 줄여나가야겠다.
점차 줄여나가는 음식의 무게.
라면을 끊어야 겠다.
아침 460kcal 11:18
탄수화물(9.1%) 42.50 / 469g
단백질(61.7%) 53.10 / 86g
지방(16.7%) 12.00/ 72g
| [팔도] 남자라면 (1/2인분, 57g) | 210kcal |
| 훈제 닭가슴살 (2인분, 200g) | 250kcal |
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