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다신

3219582 궁디실화냐 2020.05.27 12:52
여기 정보만으로 알기 어려운데, 1. 근육 벌크업 되서 안 줄고 있는 걸 수도 있고, 2. 홍양 다가워서 그럴 수도 있고, 3. 공체 측정 방법에 문제가 있어서 공복체중이 아니라서 제대로 측정 안됐을 수도 있고, 4. 수면부족이나 저녁에 나트륨 많이 먹어서 안 내릴 수도 있고. BMI20내외 보통 체중이나 그 이상이라는 가정 하에서는 저 정도 식단하고 운동만 꾸준히 해도 체지방은 계속 조금씩 빠질 것 같아요. 잘하고 계신 거 같습니다.

나중에 시간 되실 때, 식단운동 일기 한번 공유해 보셔요.

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