다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루에 1.5kg 증가 했어요...
Lovely25
- 2020.05.27 14:36
- 195
- 2
어제 늦은시간까지 기름진것과 당분을 많이 섭취했더니 어제보다 1.5kg이 증가했습니다
가능한가요? ㅠㅠ
평소엔 과일위주의 식단과 유산소운동 다리운동 하고 있습니다.
지난주에 최저 찍었는데 다시 2키로가 쪄버렸네요..
1. 3일 정도면 다시 원상복귀 시킬 수 있을까요?
주말에도 2키로가 쪘었는데 이틀정도 일상으로 돌아오니 어제까지1.5kg이 빠졌거든요
근데 어제 먹어버리는 바람에 다시 제자리가 됐어요...
2. 이번 주말까지 복귀 가능할까요...
3. 이게 제 지방이 되어 몸무게로 정착하는 걸까요..
4, 굶는것도 해봤는데 운동하며 먹는것보다 안빠지던데 이럴경우엔 굶는게 더 좋은가요?
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2주 지나야 체지방으로 변환된다 하더라구요...저 요즘...먹고나서도 희망적인 이유가...뭐좀 먹어서 몸이 무거운 다음날은 공복유산소 운동 좀 더 해준다거나, 아니면 단식시간을 길게 잡는다거나 아니면 정~말 클린식단을 먹으면 살이 첨보다(찌기전보다) 더 빠져있더라구요~^-^ 정체기때 식단비틀기 한다던데 여지껏 뺐는데 다시쪄서 안빠지면 어쩌나 싶어 치팅데이도 못가졌는데...살이 오히려 더 빠지는걸 보고는 좀 안심이 됐어요...그렇다고 자주 치팅하지는 않구요~^-^
넘 걱정마시고 지난번처럼 해주시면 될거예요...
^^그래도 조금 늘으셨네요.
제글 보시면~ 놀래실거 같은데요?
2kg 이상 는적도 있어요...ㅠㅠ