다이어트 식단
05월 27일( 아침식사 372kcal)
Minimini짱
- 2020.05.28 01:04
- 81
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아침 372kcal 00:48
탄수화물(27.9%) 78.10 / 280g
단백질(26.1%) 13.32 / 51g
지방(6.3%) 2.71/ 43g
| 상추 (3장, 21g) | 3kcal |
| 쌀밥 (1공기, 50g) | 73kcal |
| 아삭이고추 (1개, 8g) | 2kcal |
| 된장 (1스푼, 20g) | 40kcal |
| 양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 19kcal |
| 삶은당근 (1회, 150g) | 81kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 피망 붉은것 (1회, 100g) | 26kcal |
| 팽이버섯 (1회, 100g) | 20kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
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