다이어트 일기
02월 21일 (음식 1551kcal)
튼튼맘84
- 2016.02.19 19:09
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아침식사 : 351kcal (22.63%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김 마른김 (1장, 2g) | 5kcal |
| 북어국 (1/4인분, 62g) | 33kcal |
점심식사 : 725kcal (46.74%)
| 우족탕 (1인분) | 569kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 381kcal (24.56%)
| 돼지갈비찜 (1/2소접시, 151g) | 147kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
간식 : 94kcal (6.06%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
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