커뮤니티 - 다이어트 일기 - 05월 28일 (음식 1223kcal, 운동 555kcal)

아침식사 : 45kcal (3.68%)

아침으로 꾸준히 먹으려구요 ??

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45

45kcal

점심식사 : 308kcal (25.18%)

오늘부터 학교급식!!
마파두부밥/계란국/깍두기/오징어브로콜리무침/오꼬노미야끼/포도쥬스(그람수는 사진보고 대략정도로 수정했음)
칼로리 표시 되지 않은 건 타사 제품 혹은 없는 경우.
급식이 오랜만이라 그런지 밥을 다 먹었다,,, 계란국도 거의..
오꼬노미야끼 다먹었음. 포도쥬스도. 깍두기도 다 먹음.
오징어브로콜리무침 남김.

마파두부	254kcal
계란국	54kcal

오후 간식 : 235kcal (19.22%)

더워서 친구들이랑 아이스크림 하나씩 했다

[빙그레] 슈팅스타콘

235kcal

저녁식사 : 635kcal (51.92%)

밥 먹기 싫어서 빵으로 대체했지..

B.L.T 샌드위치	590kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45	45kcal

운동 : 555kcal

7시간 숙면
하교할때 오늘 버스 시간이 다 너무 길어서 걸어서 왔다.(대략 20분 ~25분거리)
오늘은 한시간 걷기 했다!

잠자기 취침 수면	378kcal
보통 걷기	52kcal
보통 걷기	125kcal

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