다이어트 식단
05월 28일( 점심식사 597kcal)
aspen88
- 2020.05.29 03:07
- 79
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오트밀 (1컵, 물로 익힘)
계란 2개
닭가슴살 100g
당근
미니 파프리카
오트밀 오랜만에 먹으니 맛있었어요
점심 597kcal 12:50
탄수화물(17.8%) 59.16 / 332g
단백질(82.7%) 50.44 / 61g
지방(31.6%) 16.12/ 51g
| 오트밀 (1회분, 80g) | 305kcal |
| 당근 (1개, 60g) | 20kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 117g) | 29kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
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