1일차 진행
마이너스16키로
우엉차로 1리터.. 먹고난 스무디 물넣고 헹굼하면서 690ml 걷기운동 후 500ml몸무게상 하루시작으로 3키로 줄음.먹으면 요요가 오겠지만 현재는 식단으로 몸무게 줄이고 가벼운 걷기운동 후 자리잡으면 그 다음 웨이트 병행
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국물이 확실히 적어요.그래도 맛나서 좋아요.
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